モデル・芸能人の足やせの秘密

モデル足やせダイエットの秘密

モデルさんや芸能人は職業とはいえ、どうしてあんなに素敵な美脚を維持しているのでしょう?
そこに足や太ももを、簡単に細くするヒントがあるのか調べてみましたよ!
それぞれのモデルさんがどんなダイエットをしているか確認してみてくださいね。

冨永愛

パリコレクションのモデルだった冨永さんです。
身長:179pの彼女が、日課にしている美容法。
・ボクシングを続けていて、1日3時間シュートボクシングをしていいるそうです(週3回くらい)
・自炊を心掛け、食事はほとんど和食が中心
・好んで飲んでいるお茶は、日本の緑茶


今や女優としても大活躍のモデル杏さん。
完璧なスタイルの彼女の美容法。
・自炊中心の食生活で、タンパク質を多く摂取するようにしている
・身体を冷やさないよう、冷たい飲み物は避けている
・頭に500mlのペットボトルを立てて、ウォーキング練習


榮倉奈々

美脚でも有名な女優の榮倉奈々さんです。
彼女が欠かさず実行している美容法。
・とにかくよく眠ること
・野菜不足を補うため、酵素ジュースを毎日飲む
・プロテインを摂取しながら心拍数に合わせた運動をする


佐々木希

世界の美女にもランクインした佐々木希さん。
肌の美しさも見逃せない彼女の美容法
・好きなものを食べるけれど、カロリー計算を1週間スパンでしている
・ボディーローラーを使って、ココロマッサージをこまめにしている
・毎日42℃の湯船に入って、15分くらい身体を温めるようにしている


いかがですか?
きれいな人たちは、きれいであるために必ず何かをやっているんですね。
太ももを細くして美脚になるには、ダイエットと同じように、毎日無理せず決めたことを継続する。
それが一番の簡単な方法なのかもと考えました。

かといってに日々の仕事や遊びでなかなかダイエットを続けるのが難しい人もいますよね?
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管理栄養士が作ったサプリメントなので安心して試してみてくださいね。

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