簡単に足が細くなる方法

足やせ有名人のダイエット方法

足のラインがきれいなモデルや女優って、同性でもため息が出ちゃいますよね。
彼女たちは普段どのようなことに気を付けて、ダイエットをしているのでしょう?
足やせ美人たちの美の秘訣を調べてみました!

ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首のバランスが取れてる有名人は?

大島優子:元AKB

身長:152cm
体重:43kg
現在は女優さんとして大活躍の大島優子さんの美脚は、小柄なのに太もももふくらはぎも細くて羨ましい限り。
彼女のダイエット方法は、「思い込みダイエット」。
「自分は昨日より痩せている!」と強く信じて、脳に働きかけるという一風変わった方法。
信じるチカラは確かに実現するかも。

ローラ:モデル、タレント

身長:164cm
体重:48kg
独特のキャラでバラエティーに欠かせない存在でもあるローラさん。
その美脚っぷりと足の長さは有名ですよね。
実は彼女は太りやすい体質なのだそう。
ローラさんのダイエットは、キックボクシング、トレーナーを付けたジム利用、フラメンコ、ランニング、ヨガ、1日70回の腹筋などなど。
ハーフタレントとはいえ、この努力あっての美ボディだったのですね。

菜々緒:モデル、女優

身長:172cm
体重:46kg
2012年に「素足ビューティーアワード」に選ばれている奈々緒さん、ついでに言っちゃうと股下85cm!
美しい足を作るのは自宅でやってる「ストレッチとリンパ・マッサージ」だけだそう。
持って生まれた素材が違うのでしょうが、一方では規則正しい睡眠と我慢をしないで過ごす努力もしているようです。
ストレッチの際には、弾みをつけたりしないで、ゆっくりとした動きで「気になる部分を意識すること」がポイントだそうです。


まだまだ足の細い有名人・芸能人はたくさんいますが、共通する部分に「意識」とか「思い込み」があるように感じました。
同じ足やせダイエットでも、なんとなくやっている人より、しっかり「細くなる!」と意思を持ってやっている人の方が、結果に繋がりやすいのかもしれません。
足の太さが気になっているならポジティブに意識すること!これなら今日からあなたにもできますよね。
「思い」という点ではダイエットサプリも助けになります。
病は気からともいうので、「ダイエットサプリを使っているから痩せられる」と思えば意外と簡単に足痩せできるかもしれませんね。