ひんやり太ももは細くならない?

ひんやり太ももは細くならないって本当?

二の腕の裏や太ももを触ると、「ひんやりしてて気持ちいい〜」なんて思っていませんか?
その状況は、呑気なことを言っていられない太ももむくみの症状が現れている証拠です!

太ももやふくらはぎなどの下半身は、上半身に比べてむくみ始めると簡単には元に戻せません。
しかも、むくみを「太った」と勘違いして、ダイエットや太ももエクササイズをやってみても、とんだ的外れな対応になります。
一向に細くなる気配もなく、ムチムチと太くなるばかり。

ここではひんやり太ももを細くする正しい対応をご紹介します。

ひんやり太ももを細くする具体的な対策とは?


冷えを追い払う!

太ももにしても、二の腕にしても、触ってひんやり感じるということは、冷えているわけです。
冷える部分を守るためには、脂肪細胞が活発になって筋肉や内臓を保護しようとします。

しかし、これが悪循環を呼び込み、痩せにくい体質に変わっていくのです。
なので、まずはダイエットより冷えを追い払うことから始めましょう。

冷えを追い払うポイント
お風呂はシャワーだけじゃなく、しっかり湯船に浸かる習慣を。
生の野菜やジュースは、身体を冷やすので、根野菜なども一緒に摂って冷やさない工夫を。
身体を温める成分を含んだサプリメントを、上手に摂って簡単ダイエットを。

筋肉の活力が、敏感に細部を刺激できれば、冷えは改善されて、燃えやすく太りにくい体質になれるのです!

短期間で太ももを細くしたいときはサプリもおすすめです。
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